Canabidiol (CBD) é um composto encontrado na planta cannabis que carece dos efeitos intoxicantes e viciantes associados a outros compostos da planta, como o tetrahidrocanabinol (THC). Por conta desses fatores, o composto é considerado legal, e é vendido e usado em muitos países ao redor do mundo.
Ao pesquisar a respeito dos benefícios e bons resultados em tratamentos alternativos, com certeza a pergunta que vem à sua mente é: “Qual é a dose diária correta de canabidol que devo ingerir para tratar minha condição?” Se você pesquisar no Google sobre a dosagem de CBD, encontrará muitas medidas diferentes e dosagens aproximadas para vários produtos. A verdade é que esta é uma pergunta complexa a ser respondida, pois estamos falando de indivíduos e condições diversos.
Qual é a dosagem correta de canabidiol?
O canabidiol é um composto natural da planta, portanto, de acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), é considerado seguro consumi-lo, uma vez que estiver livre de demais ativos e toxinas. No entanto, quando se trata da dose diária recomendada, é de se imaginar que são necessárias orientações. Nesse artigo, apresentamos um guia simples e prático, baseado no guia de dosagem descrito no livro “CBD: Guia do paciente para a cannabis medicinal” de Leonard Leinow e Juliana Birnbaum.
Leonard Leinow fundou a Synergy Wellness, um coletivo de cannabis medicinal sem fins lucrativos no norte da Califórnia, e tem 30 anos de experiência no cultivo e estudo de cannabis medicinal. Ambos são especialistas em canabidiol e pioneiros nessa área da indústria. Juliana Birnbaum viveu e trabalhou ao redor do mundo e fundou o Voices in Solidarity, uma iniciativa em parceria com líderes tribais da Amazônia, no Brasil, para apoiar o desenvolvimento de um centro de educação ambiental liderado pela comunidade.
O livro “CBD – Guia do paciente para a cannabis”, de Leonard Leinow, é considerado uma excelente fonte para aqueles que ainda não pesquisaram a fundo a respeito do canabidiol e suas propriedades medicinais. O conteúdo é repleto de informações sobre CBD, trazendo sua história, instruções de uso, dosagem, estudos sobre suas aplicações em uma variedade de doenças e muito mais.
Dosagem recomendada de Canabidiol:
São muitos os fatores que devem ser levados em conta para definir uma dosagem ideal de canabidiol para cada usuário. Alguns desempenham papel importante em sua jornada com o uso de canabidiol, são eles:
- Sua condição ou quadro médico a ser tratado
- Quão intenso/grave é o seu problema
- Metabolismo
- Como seu organismo responde ao canabidiol
- Peso corporal
- Sensibilidade à cannabis
- A sua química corporal pessoal (inclui outros medicamentos que você possa ingerir paralelamente)
Então, qual a quantidade de canabidiol que você deve tomar?
Com base nas diretrizes do livro, recomendamos a linha de intensificação, que propõe que você aumente gradualmente a dose diária de canabidiol até que os resultados sejam alcançados. O termo usado no livro é “Step-Up”, um termo emprestado da química que significa dar pequenos passos ao longo do tempo para permitir ajustes lentamente. Ao fazer o uso desse método, o usuário adapta a quantidade de óleo de canabidiol para atender às suas necessidades conforme o tratamento. Cada indivíduo é único e a reação de todos ao canabidiol é diferente.
O método Step-Up:
- Leinow e Birnbaum recomendam, em seu livro, começar com uma microdose, dose padrão ou mesmo macrodose, dependendo do tipo de sintomas/condições.
- Se você optou por uma das tabelas de dosagem (veja abaixo), procure o seu peso corporal na coluna da esquerda. Se estiver entre os valores mostrados, use o valor aproximado como guia.
- Comece com a dose diária mais baixa na Etapa 1, esta é a sua dose inicial. Mantenha o valor por uma semana.
- Escute seu corpo e faça anotações. Se necessário, você pode aumentar a dose diária na próxima etapa, mantê-la por uma semana e assim por diante. As gotas não precisam ser tomadas de uma vez só. Para quantidades maiores, é aconselhável dividir as gotas entre manhã, tarde e noite.
- Se você perceber efeitos negativos e, caso isso ocorra, é indicado reduzir a dose diária. Não se trata de aumentar a dose constantemente, mas, sim, de encontrar a dose ideal.
- Depois de encontrar uma dose com a qual você se sinta confortável, mantenha-a. Esta será a sua dose a partir de então.
Quantos mg de canabidiol devo tomar?
A seguir, apresentaremos um guia de dosagens micro, padrão e macro e recomendações de frequência para ingerir óleo de canabidiol diariamente.
Micro Dose
De 0,5 mg a 20 mg de canabidiol por dose, por dia (CBD / dose / dia) é uma microdose recomendada para as seguintes condições:
- Distúrbios do sono, como insônia
- Enxaqueca e outros tipos de dores de cabeça
- Mudanças de humor
- Náusea e sintomas da menopausa
- TEPT – Transtorno de Estresse Pós-Traumático
- Estresse e inquietação
- Distúrbios metabólicos
Para a microdose, recomenda-se o Óleo de CBD 5% (500 mg de CBD). 1 gota de 500 mg de óleo contém 2 mg de canabidiol.
Dose padrão
De 10 mg a 100 mg de CBD / dose / dia. As doses padrão são usadas para tratar as seguintes condições:
- Dor crônica
- Inflamações
- Doenças autoimunes
- Doença de Lyme
- Transtorno de ansiedade
- Depressão
- Fibromialgia
- Esclerose múltipla
- Autismo
- Doença de Crohn e Síndrome do Itestino Irritável)
- Artrite reumatoide
Para uma dose padrão, recomenda- se o Óleo de 15% de CBD (1500mg de CBD). 1 gota de óleo de 1500mg contém 6mg de canabidiol.
Então, quantas gotas de óleo de canabidiol devo tomar?
Para o óleo de 1500 mg: 3 gotas 3 vezes por dia = 54 mg de CBD.
Dose macro (ou terapêutica)
As doses macro estão na faixa alta entre 50mg-800mg de CBD / dose / dia. Essa dosagem é geralmente aplicada para tratar:
- Câncer
- Epilepsia
- Doenças hepáticas
Para uma macrodose, recomenda-se Pasta de CBD de 30%, 40% ou 50%.
Pasta de 30%: 0.2ml contém 60mg de Canabidiol
Pasta de 40%: 0.2ml contém 80mg de Canabidiol
Pasta de 50%: 0.2ml contém 100mg de Canabidiol
Diretrizes Gerais sobre Dosagem de Canabidiol
Sempre válido ressaltar que não existe uma regra única para a dosagem de canabidiol. A quantidade varia de indivíduo para indivíduo, dependendo de diversos fatores, mencionados anteriormente. Para obter orientações precisas e seguras a respeito da quantidade de canabidiol a ser ingerida, recomenda-se, sempre, consultar seu médico.
- Decida a forma em que você deseja fazer o uso do canabidiol, que podem ser encontrados na forma de óleos, pastas, líquidos eletrônicos e cápsulas.
- Não ingira muito canabidiol. É importante observar que, na terapia com cannabis, muitas vezes “menos é mais”. Se você não obtiver os resultados desejados com uma dose mais alta, considere diminuir a dose ao invés de aumentá-la. Esse método ajudou muitos pacientes a encontrarem suas “doses ideais” para tratar suas condições específicas. Lembre-se de que você pode precisar ajustar essa quantidade por um determinado período. É recomendado monitorar os resultados, ajustando a dosagem conforme necessário.
- Se você já estiver tomando outro medicamento prescrito, esteja ciente dos possíveis efeitos colaterais e interações entre medicamentos. Recomenda-se avaliar essa questão com seu médico.
Tradução:
- Fique em frente ao espelho para ver onde pingar as gotas.
- Faça igual a imagem para colocar sua dosagem debaixo da língua.
- Deixe o óleo ser absorvido por pelo menos 1-2 minutos.
- Engula o restante de óleo.
Consulte, sempre, um profissional de saúde.
Para qualquer condição médica ou doença, consulte sempre um profissional de saúde antes de iniciar o uso de canabidiol. Os produtos derivados de canabidiol não se destinam a diagnosticar, tratar, curar ou prevenir doenças, enfermidades ou problemas de pele. Qualquer informação contida ou disponibilizada por meio de qualquer material de marketing não deve ser usada como substituta a diagnósticos ou informações de profissionais de saúde licenciados. Por isso, consulte um profissional de saúde licenciado em relação a possíveis interações ou complicações antes de usar os produtos.
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